Sólo Latinskoamerické tance pro ženy i muže
Milé tanečnice a milí tanečníci,
připravili jsme pro Vás nový kurz „Solo Latino“ (sólo latinskoamerické tance).
Tato pohybová aktivita se bude konat na podzim 12.10. – 7.12. 2026 v Domě kultury v Letohradě vždy od 19:00 do 20:00 hod.
Lekce budou: 12.10. (19.10. lekce nebude – v DK je jiná akce) ,26.10., (2.11. lekce nebude), 9.11., 16.11., 23.11., 30.11. a 7.12. 2026. Tedy 7 lekcí.
Komu je kurz určený: taneční výuka Solo latino je vhodná pro všechny ženy a případně i muže, kteří se chtějí věnovat nějaké pohybové aktivitě, a přitom si ještě zatančit na moderní latinskoamerickou hudbu. Kurz je zaměřen na rozvoj typických ženských a typicky mužských pohybů v tanci, zpevnění postavení těla a zvětšení pohyblivosti páteře a pánve.
Sólo latina je dynamická a zábavná taneční aktivita inspirovaná latinskoamerickými tanci, která kombinuje tanec a fitness bez nutnosti mít tanečního partnera.
Jak kurz probíhá: základ kurzu tvoří čtyři latinskoamerické tance: bachata, rumba, chacha a jive.
Hodina začíná zahřátím a rozhýbáním svalů a kloubů důležitých pro správné postavení těla, poté se postupně naučíme figury, které jsou v konečné fázi spojovány do choreografií. Na závěr lekce je protažení abychom si udělali dobře svým svalům a kloubům.
Při hodinách budeme využívat kroky a základní variace které znáte z tanečních kurzů.
Čas konání kurzu a oblečení: začínáme v pondělí 12.10.2026 v 19 hod.
Na sebe si vezměte něco pohodlného, ženy – tričko, legíny, sukýnku, nebo i šaty; muži tričko, pohodlné kalhoty a obuv můžete zvolit jak bez podpatku (cvičky, tenisky s nebarvící podrážkou), tak i s podpatkem – vše si zvolte tak, abyste se cítili pohodlně.
Cena: 150,-Kč na lekci. Balíček 6 +1 stojí 900,- Kč, budete platit pouze 6 lekcí za 150,-Kč každou, jednu máte navíc zdarma. Počítá se s tím, že někdy třeba nebudete moci, nahradit si lekci jako v párových tanečních nelze, neb nejsou další jiné kurzy tohoto typu. Prosíme, abyste platili celou platbu (celý balíček najednou) a to buď na místě hotově, nebo bankovním převodem.
Počítáme, že se přihlásí hlavně ženy, muži jsou ale také vítáni. Nemusíte se hlásit jako celý pár, jde o aktivitu pro jednotlivce.
Solo Latino je pro všechny, kteří milují pohyb a hudbu.
Zájemkyně/zájemci se můžete hlásit: e-mailem na p.jantac@volny.cz
Těšíme se na vás
Pavel a Pavlína Jantačovi
Taneční kurz pro začátečníky
Od října 2026 budeme otevírat nový taneční kurz pro dospěláky začátečníky – víc informace v propozicích.
V případě zájmu pište, volejte…..
Tanec: Zázrak pohybu, který odvrací demenci
Článek převzat z https://www.pohybazdravi.eu/tanec-zazrak-pohybu-ktery-odvraci-demenci/
Tanec není jen radost – je to nejúčinnější lék proti zapomnění, který máme na dosah. Nové vědecké důkazy ukazují, že rytmus a pohyb chrání mozek lépe než sudoku i běhání.
Tanec, dříve vnímaný především jako zábava nebo společenský rituál, se stává v očích vědců zásadním nástrojem v boji proti jedné z největších civilizačních hrozeb – demenci. Nová zjištění, publikovaná například na stránkách německého deníku Welt v článku Susanne Donnerové s názvem „Es macht nicht nur glücklich, sondern schützt sogar vor Demenz“ (Nejenže Vám dělá radost, ale také Vás ochrání před demencí, dostupné online zde), ukazují, že tanec je nejen zdrojem radosti, ale i jedním z nejúčinnějších prostředků k udržení zdravého mozku do vysokého věku.
Podle přelomové studie z newyorské Albert Einstein College of Medicine tanec snižuje riziko rozvoje demence až o 76 %, a to víc než jakákoli jiná forma pohybu či duševního tréninku. Proč má právě tanec tak výrazný vliv?
Vědci vysvětlují, že jde o kombinaci fyzické námahy, učení nových pohybů, koordinace, rytmické paměti a sociální interakce – tedy faktorů, které posilují mozkovou plasticitu, zvyšují krevní průtok a rozvíjejí kognitivní rezervy. A přidávají ještě jeden důležitý prvek: tanec spouští v těle produkci hormonů štěstí, důvěry a přátelství, jako jsou oxytocin a endorfiny, které pozitivně ovlivňují naši náladu i schopnost adaptace na stres.
U seniorů navíc tanec posiluje rovnováhu, motoriku a sebedůvěru, což snižuje riziko pádů a izolace, dvou dalších klíčových faktorů vedoucích k úpadku duševního zdraví. Zatímco běžné tělesné cvičení aktivuje hlavně pohybová centra, tanec propojuje celé mozkové sítě – od sluchových přes emoční až po motorické, což z něj činí ideální nástroj pro prevenci i terapii. Studie zveřejněné v posledních letech potvrzují, že tanec pomáhá nejen u lidí s mírným kognitivním postižením, ale i u pacientů s Alzheimerovou chorobou či Parkinsonem.
Výzkumy z USA, Německa i Japonska ukazují, že pravidelný tanec – ať už jde o latinskoamerické rytmy, waltz nebo volný pohyb na hudbu – vede k lepší paměti, koncentraci i náladě. Odborníci proto doporučují zařadit tanec do života minimálně jednou až dvakrát týdně. Nezáleží přitom na věku, stylu ani výkonnosti. Důležité je začít a vytrvat. Pro moderní medicínu je tanec dokonalým příkladem toho, jak jednoduchá, přirozená a dostupná aktivita může mít dalekosáhlé důsledky pro zdraví.
Zatímco farmaceutické firmy stále hledají zázračné pilulky proti demenci, věda už dnes nabízí tanec jako skutečný elixír paměti. Tanec je rytmus života. A jak se ukazuje, možná i klíč k tomu, jak si ten život plně uchovat.
Aktuální termíny v sezóně 2026/27
Již jsou zveřejněny veškeré termíny tanečních akcí v nové sezóně 2026/27:
- termíny tanečních lekcí jsou v sekci KURZY
- termíny Vánočního večírku a Tanečního plesu – v sekci Akce taneční školy
- termíny jarních Tanečních večerů (Tančíren) – též v sekci Akce taneční školy
Těšíme se na vás
Pavel a Pavlína
Středeční kurz – Dům kultury, Letohrad, 19.00-21.00 hod.
Páteční kurz – Sokolovna, Lukavice, 19.00-21.00 hod.
Nedělní odpolední kurz – Dům kultury, Letohrad, 16.30-18.30 hod.
Nedělní večerní kurz – Dům kultury, Letohrad, 19.00-21.00 hod.